Osserva la ballerina che ruota su se stessa, quando la vedi ruotare in senso orario stai utilizzando l'emisfero sinistro, la parte logica e razionale del cervello.
Se nell'osservarla metti l'intento di cambiare modalità di percezione, ad un certo punto la ballerina inizierà a ruotare in senso antiorario: è entrato in gioco l'emisfero destro del cervello.
ALCUNI ESERCIZI PER COLLEGARE I DUE EMISFERI
Questo tipo di esercizi può servire a modificare lo stato mentale e fisico. Implicano attività fisica e mentale insieme, collegano i due emisferi e migliorano il coordinamento motorio. Aiutano a defocalizzare l’attenzione da uno stato (negativo) precedente, da pensieri e preoccupazioni. Studi di Kinesiologia applicata mostrano che gli esercizi di Brain Gym diminuiscono lo stress, migliorano la concentrazione e migliorano la velocità di risposta a stimoli visivi.
