Un varco fuori dal tempo, sempre a portata di scelta
Un percorso di studio e pratica ispirato a "Un Corso in Miracoli", con esercizi per portare questo insegnamento dalla teoria all'esperienza diretta.
Il concetto occupa un intero capitolo — il quindicesimo — di Un Corso in Miracoli. La tradizione che accompagna il testo racconta che il seme di questo insegnamento nacque da un gesto concreto: la scelta dei due, abituati a rapporti tesi e competitivi, di provare un modo diverso di stare insieme. Quella riconciliazione, per quanto piccola, viene ricordata come un primo esempio vivente di ciò che il Corso avrebbe poi chiamato istante santo.
Nel linguaggio del Corso, l'istante santo è un istante fuori dal tempo: il momento preciso in cui, invece di reagire con giudizio, colpa o difesa, si sceglie il perdono, la comprensione, l'unione. Non è un evento eccezionale riservato a pochi — è una possibilità offerta in ogni istante della vita quotidiana, ogni volta che si sceglie di non vedere i propri interessi come separati da quelli di un'altra persona.
In quell'istante cade la sensazione di separazione: non c'è competizione, non c'è paragone, non c'è più un io che deve difendersi da un tu. È un'esperienza di unità che va oltre il corpo, oltre i ruoli, oltre la storia che due persone si sono raccontate su di sé. All'inizio del cammino resta fragile e fugace, perché la paura è ancora troppo grande per lasciarci restare stabilmente in quello stato. Ma ogni volta che lo si sceglie, quell'istante lascia una traccia.
Il Corso parla anche di un ultimo istante santo — non un evento isolato, ma la sintesi di tutti gli istanti santi scelti lungo il cammino: la condizione in cui la pace non è più un'eccezione ma la base stabile dell'esperienza. È ciò che il testo chiama il mondo reale: non un luogo diverso da questo, ma questo stesso mondo visto senza il filtro della colpa e della paura.
Un'affermazione centrale del testo è che l'amore può essere sperimentato solo nel presente, mai nel ricordo di un torto passato né nell'attesa ansiosa di un futuro. È per questo che l'istante santo viene associato così strettamente alla pace: non una pace che si costruisce nel tempo, ma una pace che si sceglie, istante dopo istante.
Il Corso stesso è chiaro: non esiste un metodo unico o migliore per fare questo lavoro — il percorso è, nelle sue stesse parole, altamente individualizzato. Ma la logica di fondo resta riconoscibile: si comincia sperimentando anche una sola volta quell'istante libero da colpa, per poi imparare, gradualmente, a sceglierlo più spesso, finché la scelta diventa un'abitudine del cuore più che uno sforzo della volontà.
Un ciclo di respiro consapevole per lasciar cadere, per qualche minuto, il tempo che rincorre.
Nessuna tecnica da seguire: solo la disponibilità a restare, per qualche minuto, in ciò che è già qui.
In ogni istante ci sono due modi di guardare la stessa situazione. Nota, senza giudicarti, verso quale ti senti attratto ora.
Pesca un pensiero da portare con te, oggi.
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Mistica cristiana — Nunc Stans
Molto prima che il linguaggio dell'istante santo prendesse questa forma, il mistico domenicano Meister Eckhart parlava già di un eterno presente in cui Dio arde e risplende senza interruzione — un presente che i filosofi medievali chiamavano nunc stans, "l'ora che sta ferma". Per Eckhart l'accesso a questa dimensione passava dal distacco: lasciare andare l'attaccamento a ciò che è legato al tempo e allo spazio, per entrare in quello che chiamava l'istante misterioso, l'incontro tra il tempo e l'eterno.
Non-dualità contemporanea — Il Potere di Adesso
In tempi più recenti, Eckhart Tolle ha costruito un intero insegnamento attorno alla stessa intuizione: la sofferenza nasce dall'identificazione con una mente che rimugina sul passato o si proietta ansiosamente nel futuro, mentre la libertà è sempre disponibile, qui, ora. Tolle descrive i momenti di piena presenza come brevi finestre su una dimensione più ampia dell'essere — vicine a ciò che lo psicologo Abraham Maslow chiamava esperienze culminanti.
Misticismo islamico — Figlio del Momento
Anche la tradizione sufi ha un nome per chi vive radicato nel presente: lo chiama figlio del momento. Nella psicologia sufi è l'immaginazione, con la sua tendenza ad anticipare il futuro o rimuginare sul passato, il principale ostacolo alla presenza piena. Restare figli del momento significa lasciar cadere quell'anticipazione, per abitare senza riserve ciò che sta accadendo ora.
Annota le riflessioni che emergono lungo il cammino, e quando senti di aver chiuso un ciclo, scrivi la tua riflessione finale.