"Ti è mai capitato di sederti per cercare pace, solo per ritrovarti sommerso dal rumore mentale? Il problema non è la mancanza di focus, ma l'identità di chi sta cercando di concentrarsi."
Smetti di Lottare
La consapevolezza non ha bisogno di sforzarsi. Se puoi vedere lo sforzo, tu non sei quello sforzo. Sei lo spazio in cui avviene.
L'Io è un Pensiero
Il "ricercatore spirituale" è solo una fase. Colui che lotta è fatto della stessa sostanza del problema: pensieri passeggeri.
Cosa Rimuovere
Non devi aggiungere nulla. Devi solo rimuovere l'identificazione con un senso limitato di personalità. Tu sei lo spettatore.
Seme di Consapevolezza
Pratica l'Ascolto
Un piccolo assaggio del silenzio interiore. Mettiti comodo e ascolta la voce del testimone.